Если Вы проходите тестирование впервые, просим Вас выбрать ту категорию, которая, на Ваш взгляд, отвечает вашим потребностям ощущениям:

1. Я испытываю (сильное) беспокойство или тревогу и мне это доставляет (сильный) дискомфорт
2. Я не могу понять, что я сейчас чувствую, ощущаю какую-то «неопределенность» мне хотелось бы с этим разобраться
3. Мне бы хотелось как-то занять себя в период

ВАЖНО! Программа рассчитана на 3 недели, 2 раза в неделю.

Нумерация: первая цифра — неделя, вторая цифра — порядковый номер плейлиста к прослушиванию на неделе (1.1.;1.2 и т.д.).

Перед и после каждого прослушивания просим Вас проходить мини-тестирование.